우리나라에서 수면장애로 고생하는 분들이 정말 많은데 그래서 수면 관련 제품 시장이 급격하게 커지고 있습니다. 오늘은 최근에 많이 보는 성분이 들어간 이너셋 자미랑 흑하랑 수면 영양제 복용법 등 이제 막 나온 액상 스틱 제품에 대해 한번 알아보겠습니다.
이너셋 자미랑 흑하랑 정보
1. 자미랑 흑하랑 가격
일단 이 제품은 건강기능식품은 아니고 액상차 유형의 제품으로 출시된 점이 조금 아쉽기는 하지만 세계적인 글로벌 헬스케어 기업인 휴온스 그룹이 제조한 제품이기 때문에 품질만은 신뢰를 할 수 있겠습니다.
1박스에 20g 용량의 액상 스틱이 총 15포 동봉되어있고 15일을 복용하실 수 있는데 29,900원입니다. 만약 한 달을 섭취하려고 한다면 2박스 30포를 구매하셔야 하는데 이때는 이너셋 공식 사이트에서 할인을 받을 수 있으며 49,900원입니다.
2. 자미랑 흑하랑 성분 구성
이 제품은 기존에 이너셋이 판매하던 흑하랑 부루스의 개선판으로 볼 수 있겠는데 잠을 잘 오게 하는 상추로 유명한 흑하랑 상추 동결 건조분말이 들어있고 휴온스가 직접 개발한 흑하랑발효추출물 HF 성분이 숙면을 돕는 핵심 성분인 것 같습니다.
그리고 작약, 감초, 당귀 등 우리가 흔히 떠올리는 한약재들을 9종을 농축시킨 참대포 농축액이 들어있고 몽모랑시 타트체리 주스 농축액 및 L 테아닌 성분도 첨가되었으며 사양벌꿀, 이노시톨, 우유 등도 들어있고 칼로리는 1포가 15kcal라고 합니다.
3. 흑하랑 자미랑 복용법
사실 영양제라면 건강기능식품 인증 마크가 있는 제품들이 아무래도 원료의 효과가 좀 더 인정되었다는 뜻이기 때문에 선호를 받는데 이 제품은 액상차로 나왔고 일반식품에 해당됩니다. 그래도 일반식품 나름의 장점도 있는데 아무래도 안전한 식품이기 때문에 권장량 이상으로 섭취해도 부작용이 나타날 가능성은 적은 편이기 때문입니다.
아무래도 일반식품은 아무 시간에나 먹을 수 있지만 그래도 잠을 오게 만드는 천연 성분이 들어있다고 하기 때문에 활동량이 많거나 중요한 일을 앞둔 상황에서는 섭취하지 않는 것이 좋을 것 같고 저라면 저녁에 1포씩 먹을 것 같습니다. 하루에 1~2회로 나눠서 1회 1포씩 섭취하시면 잠을 잘 못 이루는 분들께 도움을 줄 수 있다고 합니다.
흑하랑 상추란 무엇인가요?
수면장애로 잠을 자지 못한다는 것은 겪어 본 사람들만이 알 수 있는 고통입니다. 저도 예전에 직장에서 받는 스트레스로 인해 숙면이 힘들고 자다가도 갑자기 깨고를 반복해서 괴로웠던 기억이 있는데 이럴 때 수면제를 먹으면 잠은 자더라도 이후 후유증도 있고 약에 의존하는 부작용도 생깁니다.
지금은 인생이 즐거워지면서 스트레스가 없어서 그런가 수면장애에서 벗어났는데 제가 느낀 것은 불면증이 심하게 생기기 전에 미리 관리를 하자는 것입니다. 그래서 식단에 잠을 잘 오게 도와준다는 채소 위주로 식단을 꾸려서 먹고 영양제도 잘 챙겨 먹고 있는데 특히 상추는 최고의 천연 수면제로 통합니다.
상추의 쌉싸름한 맛은 락투신과 락투 코피 크린 등의 성분 때문인데 상추의 딱딱한 줄기 부분을 꺾으면 나오는 하얀 즙에 풍부한 이런 성분들은 심신을 안정시켜 불안한 마음과 우울한 기분을 완화하고 스트레스를 해소시켜줍니다. 그렇게 편안해지면 나도 모르게 졸음을 유발하게 되고 수면을 돕는 것입니다.
그런데 아예 이 상추를 8년간 연구해서 아예 잠을 잘 자게 하는 것만을 목적으로 이런 성분들을 다량으로 포함한 신 품종의 상추를 개발했고 검을 흑, 여름 하, 최고 랑, 등의 한자어를 합쳐서 이름을 흑하랑으로 지었고 여름 상추 중 최고가 된다는 뜻을 담았다고 하네요. 2019년부터 본격적으로 유통되기 시작했고 여러 수면 영양제 원료로도 들어가고 있다고 합니다.
이 흑하랑 상추는 심신을 안정시키고 수면을 도와주는 락투신 성분 함량이 0.03mg에 불과한 일반 상추의 124배에 달하는 3.74mg이 함유되어 있으므로 만일 평소 삼겹살을 구워서 먹다가 상추쌈 몇 장만 먹었는데도 졸리던 분들께는 흑하랑 상추 수면 효과가 더욱 몸에 잘 맞을 겁니다.
물론 식약처로부터 확실하게 효과를 인증받은 원료는 아니라서 의약품만큼 강한 효과가 있는 것은 아니겠지만 어떻게 보면 화학 성분으로 제조한 의약품도 아니고 부작용이 있을 수 있는 원료가 섞였을 수 있는 건강기능식품도 아닌 천연의 상추를 섭취하는 것으로 수면을 돕기 때문에 안전성에는 비교가 안됩니다.
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