오늘은 비만과 높은 혈당 때문에 고생하는 분들에게 보조적으로 도움이 될 수 있다는 건강기능식품인 저분자 키토올리고당 고투카원 효능 부작용 당화혈색소 낮추기 방법 살펴보겠습니다.
저분자 키토올리고당이란
게와 새우를 비롯한 갑각류 껍데기 속에서 추출한 키틴이란 물질을 우리 몸에서 소화하기 쉬운 키토산으로 쪼갠 후 한번 더 가공해서 수용성 저분자 형태로 체내 흡수율을 최대한 높인 성분이 저분자 키토올리고당 고투카원입니다. 여러 나라에 수출되고 있는 원료로 우리나라 식약처는 식후 혈당 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 소재로 개별인정형 원료 인증을 허가했습니다.
저분자 키토올리고당 고투카원 효능
이 성분은 우리 몸속에서 넘쳐나는 혈당을 흡수하는 스펀지 역할을 해서 고혈당 배출에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 현대인들은 고칼로리 식이나 폭식을 즐기는 나쁜 식습관을 가진 경우가 많아서 음식물이 포도당 형태로 전환되어 축적되면서 체내 혈당 수치가 급격하게 높아지는 원인이 됩니다. 그로 인하여 당뇨는 물론 각종 만성질환이 생길 수 있으므로 이런 고혈당을 낮추는 것은 중요합니다.
그런데 키토올리고당 고투카원 섭취 후 우리 체내로 들어오는 경우 넘치는 혈당을 스펀치처럼 세포 속으로 빠르게 흡수하여 에너지원으로 사용하거나 에니지로 사용되지 못한 잔류 혈당은 외부로 배출시키는 작용으로 혈당관리에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 탄수화물 섭취량이 많은 한국인에게 적합한데 우리가 섭취한 탄수화물이 포도당으로 변할 때 필요한 소화효소인 아밀라아제가 포도당을 만들려고 할 때 생성 활동을 억제하여 탄수화물이 포도당으로 분해되는 것을 막고 외부로 배출시킵니다.
또 저분자 키토올리고당 고투카원 효능 같은 경우 인슐린 분비를 증가시키고 인슐린 감수성 증가에 도움을 줍니다. 인슐린 작용을 돕는 아디포넥틴 호르몬이 포함되어 있으며 이 호르몬은 지방을 연소시켜 에너지로 사용해서 지방 분해를 도와주는 물질입니다. 근육이나 간의 혈관 등 말초조직에서 인슐린의 작용을 향상하는데 관여하며 간 내에서는 당 신생을 합성시키고 지방산의 축적을 억제하며 에너지 사용량을 증가시킵니다.
덕분에 혈당이 떨어지게 돕는데 아디포넥틴의 경우 이런 인슐린 감수성은 증가하게 하고 인슐린 저항선은 떨어뜨려서 우리 신체의 혈당조절이 원활할 수 있게 도와줍니다. 한마디로 저분자 키토올리고당 고투카원 성분은 고혈당으로 인한 당뇨병이 걱정되는 사람들이 관리 차원에서 섭취하면 좋고 또 체지방 감소에도 어느 정도 도움을 줄 수 있으므로 비만인 사람들도 도움을 약간 얻을 수 있겠습니다.
혈당 건강에 별 문제가 없는 한국인 대상으로 진행한 인체적용시험 결과를 보면 설탕과 빵을 각각 섭취시킨 후 고투카원을 투여하여 결과를 확인했더니 식후 혈당이 각각 13%, 11% 이상 감소된 것으로 보고되었습니다. 1회 섭취 시 약 11% 감소한 것으로 하루 세끼 모두 챙겨 먹으면 대략 40%에 달하는 수준으로 식후 혈당 감소에 도움을 줄 수 있겠습니다. 연구결과는 조건과 대상마다 달라지기 마련이라서 참고만 하시길 바랍니다.
공복혈당 장애를 지닌 51명을 대상으로 고투카원을 12주 동안 꾸준하게 섭취시킨 결과 체지방이 감소되고 허리둘레도 줄어든 것으로 확인된 연구결과가 있습니다. 출처: Food Funct 2014, 또 비만인 사람이 고투카원 꾸준하게 섭취한 결과 체지방 감소와 아디포넥틴 증가에 도움을 얻은 것으로 나타난 논문도 있습니다. 출처: w대학교 인체적용시험 보고서 2020, 모든 연구결과는 조건과 대상에 따라서 달라질 수 있습니다.
저분자 키토올리고당 고투카원 섭취방법
제품을 고르실 때 식후 혈당 감소에 도움을 줄 수 있다고 식약처로부터 기능성을 인증받은 건강기능식품 인증마크가 있는 제품을 고르셔야 합니다. 키토올리고당 하루권장섭취량 같은 경우 1일 750mg를 지켜서 섭취해야 하고 섭취시간은 아침, 점심, 저녁 식전에 복용하는 것을 권장드립니다.
저분자 키토올리고당 고투카원 부작용
갑각류 알레르기가 있는 체질이라면 두드러기, 가려움증, 두통 등 과민반응을 일으킬 수 있으므로 섭취를 가급적 피하는 것이 좋습니다. 임산부와 수유부, 혈당약 등 특정 의약품을 복용하고 계시거나 질환을 치료하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의부터 하시길 바랍니다. 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.
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