오늘은 석창포 차 효능 부작용 가격 파는 곳 알아보겠습니다. 약용식물로 이 본초를 달여서 차로 마시면 뇌건강에 좋다고 해서 수험생들에게 인지도가 꽤 있고 우리가 흔히 아는 한약 중 하나인 총명탕의 재료로 쓰이기도 합니다.
석창포란 무슨 식물?
석창포는 천남성과 식물로 맑은 계곡물 주변과 산골짜기 깊숙한 바위틈에 자생하며 줄기와 잎은 특이한 향을 강하게 내뿜는 특징을 지녔습니다. 주로 가을과 겨울 무렵 추운 시기에 약성이 많아서 뿌리줄기를 이때 채취하여 말려서 한약재로 사용되는데 성질은 따뜻하고 맛은 맵고 쓴 약초로 꼽힙니다.
분포 지역은 우리나라 전국에 서식하고 있고 중국을 비롯한 동아시아와 미국 및 유럽에도 있는 식물로 한국에서는 옛날에는 흔한 식물이었지만 최근에는 보기가 어려워졌습니다. 다른 풀보다 먼저 자라는 양기가 큰 약초로 동지에서 약 2달 후 자라기 시작하고 1년 중 가장 양기가 왕성한 단옷날 창포로 머리를 감고 목욕을 하는 풍습이 있는데 액운을 맞고 머릿결을 좋아지게 한다고 합니다.
석창포 효능 정리
인체에는 구규라고 하는 9가지 구멍이 존재하는데 눈과 코, 입, 귀, 항문, 요도 등 구거를 통하게 만들고 눈과 귀를 밝게 해 주며 목소리를 잘 나오게 한다고 한의학에서 말합니다. 따라서 스마트폰의 잦은 사용으로 눈에 피로가 쌓이기 쉬운 현대인들의 시력보호에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
이 석창포 효능 같은 경우 강력한 항산화 효과를 지니고 있으며 우리 체내의 활성산소를 제거하면서 노화를 늦춰줄 수 있는 약초입니다. 주름 개선에도 도움이 되고 피부결은 물론 머릿결을 촉촉하고 윤기 넘치면서 건강하게 만들어 준다고 하는데 모발건강을 위해서 활용하시면 좋겠네요.
석창포의 약효는 탁월한 항암효과로 잘 알려져 있습니다. 중국 사람들은 암치료제로 사용한다고 하며 항암 성분이 풍부하여 암세포 성장과 전이를 억제하고 종양이 커지는 것을 막아서 암예방을 돕는다고 합니다. 무엇보다 암환자들은 마음이 불안하기 마련인데 석창포 속 정유성분이 마음을 진정시키면서 안정감을 선사한다고 합니다.
평소 속이 더부룩하고 음식물의 소화가 힘들던 분들이 석창포를 달여서 차로 마시면 소화액 분비 향상을 도우면서 속을 편하게 한다고 합니다. 또 옛날부터 석창포를 꾸준히 복용하면 머리가 맑아지고 총명해진다고 알려졌는데 기억력을 증진시켜 건망증 예방에 도움을 줄 수 있는 약초로 평가됩니다.
석창포에 풍부한 항산화 성분들이 우리 혈관건강에도 이로운 작용을 하는데 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액이 전신에 잘 흐르도록 혈액순환을 개선합니다. 동맥경화증을 예방하는 한편 혈압을 낮춰 안정시키는데 도움을 주고 각종 혈관질환을 예방하고 혈관건강을 보호합니다.
항염증 효과도 굉장히 강한 약초로 유명한데 신체의 각종 염증을 줄여주고 통증 경감에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 인후염과 목이 붓거나 할 때 자주 처방되고 풍습으로 오는 사지마비와 종기가 생겼거나 넘어져서 타박상을 입었을 때 등 다양한 상황에서 사용되었던 전통적인 한약재 중 하나입니다.
석창포 부작용
다양한 효과가 있다고 알려졌지만 석창포 섭취 시 주의사항도 있습니다. 평소 빈혈 증상이 자주 나타나거나 속이 쓰린 경우가 많은 분들, 몸에 열이 많은 체질이라서 땀이 자주 많이 나거나 토혈, 해수, 다한 증상이 있다면 복용을 삼가야 하고 과다복용은 졸음, 메스꺼움 두통을 유발할 가능성이 있습니다.
석창포 차 끓이는 법
먹는 법은 안전을 위해 반드시 끓여서 복용해야 하며 주전자에 물 2L와 석창포 10g, 대추 3알, 감초 2조각을 넣고 끓이면 되는데 일단 대추와 감초를 먼저 넣고 끓이다가 물이 끓는 순간 약불로 줄이고 석창포를 넣어 20분간 더 끓이면 완성인데 하루 2잔 정도만 마시는 것이 좋습니다.
석창포 파는 곳
이 약재를 말린 것은 인터넷 쇼핑몰에서 검색하면 다양한 곳에서 판매 중인 것을 확인하실 수 있습니다. 대부분 300g 단위로 포장해서 판매하고 있는데 국내산인지 꼭 확인하시고 300g을 기준으로 약 2만 원이면 구매가 가능하니 괜히 바가지 쓰지 마시길 바랍니다.
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