최근 영양제로 유명한 브랜드 센트룸에서 수면 건강기능식품 시장에 진출했는데 특히 우리나라 사람들이 가장 자주 먹는 프로바이오틱스를 함께 접목한 것이 특징입니다. 오늘은 숙면엔 센트룸 프로바이오 나이트케어 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.
센트룸 프로바이오 나이트케어 성분 구성
이 건강기능식품의 주원료는 락티움 (유단백가수분해물)과 프로바이오틱스, 비타민B6 등 3종류의 기능성 원료들을 배합한 것이 특징입니다. 우리나라 최초로 수면건강과 장 건강 이중 케어에 도움을 줄 수 있다고 인증받은 건강기능식품이며 우유 유래 성분인 락티움의 경우 70년의 업력을 자랑하는 유가공 전문업체인 프랑스 lngredia 사에서 공급받은 프리미엄 락티움을 사용했다고 합니다.
센트룸 프로바이오 나이트케어 효능 있나요?
이 제품은 수면제나 수면유도제 등 불면증 치료를 위해 쓰이는 의약품이 아닌 어디까지나 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 수면장애가 심한 사람들은 당연히 이 제품 섭취가 아닌 의사의 처방이 필요하고 센트룸 프로바이오 나이트케어 제품은 증상이 심하지 않은 사람들이 부작용이 강한 약물 사용은 부담을 느낄 때 가벼운 목적으로 섭취 가능한 보조식품으로 볼 수 있습니다.
유단백가수분해물(락티움): 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
프로바이오틱스: 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음, 배변활동 원활과 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민B6: 단백질 및 아미노산 이용에 필요합니다. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지하는데 필요합니다.
평소 잠이 잘 오지 않는다면 기본적으로 생활습관 교정부터 먼저 해야 합니다. 너무 늦은 시간까지 TV를 보지 않고 카페인이 들어간 음료 섭취는 줄이고 일정한 시간에 숙면을 취하려고 노력하는 등의 행동을 우선적으로 실천하고 이후 좀 더 수면의 질을 높이기 위해서 가볍게 조금 수면에 어려움을 겪는 수준이라면 수면 건강기능식품 섭취가 도움이 될 수 있겠습니다.
일상생활에서 각종 스트레스를 받는 직장인들이나 생활 패턴이 불규칙해서 일정한 시간에 잠을 자지 못하는 분, 여행을 가거나 해외 출장 업무 때문에 시차적응이 필요한 사람들이 섭취하면 좋은 제품이 센트룸 프로바이오 나이트케어 제품이라고 합니다. 그리고 잠결이 예민하고 자주 뒤척여서 깊게 잠들지 못해서 자고 일어나도 피로한 느낌을 받는 사람들은 수면의 질 개선에 도움을 주는 락티움이 도움이 될 수 있겠습니다. 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 보조적인 건강기능식품으로 체감 차이는 개인과 조건에 따라서 크기 때문에 참고만 하시고 심각한 수면장애라면 반드시 병원에서 치료받아야 하겠습니다.
락티움이란
우유 단백질을 가수분해하여 만든 생리활성 펩타이드 성분입니다. 아기들이 우유를 먹고 소화하는 과정에서 자연스럽게 락티움 성분이 생성되면 편안한 수면 유도에 도움을 주는 물질입니다. 따라서 락티움 섭취로 우리 체내로 들어와서 생리활성물질로 작용하면 극도로 흥분된 신경 안정을 돕고 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
락티움은 무지방 우유 152리터에서 단 0.64% 정도 극소량만 추출할 수 있는 귀한 성분입니다. 실제 성인 96명 대상으로 진행한 인체적용시험에서 4주간 락티움을 섭취시킨 결과 락티움 섭취군은 섭취하지 않은 대조군 대비 총 수면시간 79% 증가, 수면효율 85% 증가, 수면 지연 시간 67% 감소, 입면 후 각성상태 51% 감소가 확인되었다는 연구논문도 있습니다. 모든 연구결과는 조건과 대상마다 달라지기 마련이라서 참고만 하시길 바라며 제품과는 무관한 원물의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.
센트룸 프로바이오 나이트케어 복용법
임지연 유산균 제품으로 불리며 센트룸 공식스토어에서 정품 제품이 판매되고 있는데 1박스 가격 같은 경우 65,000원으로 가격대가 제법 있기 때문에 구매여부는 센트룸 프로바이오 나이트케어 내돈내산 후기 평들을 보고 내게 필요한지 충분히 고민해서 결정하시는 것이 현명합니다.
1통에 30 캡슐이 들어있고 유산균을 냉장고에 보관하지 않고 상온 보관해서 섭취해도 무방한 수준으로 보존성이 뛰어납니다. 만 12세 이상 섭취를 권장드리고 가급적 시원한 물과 함께 섭취하고 카페인이 들어있는 제품 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 1 캡슐당 프로바이오틱스 수 100억 CFU, 락티움 속 알파에스 1 카제인 6.3mg, 비타민B6 0.6mg 함유되어 있습니다. 1일 1회 1정을 충분한 물과 함께 꾸준하게 복용하시면 되겠습니다.
센트룸 프로바이오 나이트케어 부작용
임산부와 수유부 및 어린이, 특정 질환을 지녔거나 의약품을 복용 중인 환자들은 복용 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 정해야 안전합니다. 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 확인하시길 바라고 특히 우유 및 유제품에 알레르기가 있다면 과민반응을 일으킬 염려가 있습니다. 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있습니다. 이상사례가 나타나면 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다. 이 제품은 수면제나 수면유도제를 결코 대신할 수 없으며 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 건강기능식품입니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.
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