전체 글505 유기농 레몬즙 효능 부작용 만들기 하루섭취량 먹는법 레몬은 서양 사람들이 건강한 체질 관리를 위해서 즐겨 먹는 과일입니다. 특히 우리 몸에서 스스로 합성하지 못하는 중요한 영양소인 비타민C가 아주 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 유기농 레몬즙 효능 부작용 만들기 하루섭취량 먹는 법 살펴보겠습니다.레몬이 몸에 좋은 이유 운향과 열매인 레몬은 원산지가 히말라야로 알려졌고, 상큼한 향과 특유의 강한 신맛이 특징입니다. 레몬이 몸에 좋은 이유는 우리가 섭취하면 몸 안에서 알칼리성 식품으로 변하기 때문입니다. 산성화 된 신체를 중화시키고 ph 산성 밸런스를 맞춰서 독소를 해독하는데 도움을 주는 디톡스 식품이라서 몸에 좋다고 합니다. 레몬 영양성분 레몬에 풍부한 영양소는 다양한데 우선 1개만 먹어도 상당한 양의 비타민C와 수분을 섭취할 수 있습니다. 그리고 식이섬유.. 2024. 11. 19. 하이퍼셀 알티지 오메가3 효능 추천 가격 섭취방법 나쁜 식습관은 비만을 유발하고 건강을 악화시키는 주범이 될 수 있습니다. 이때 오메가3를 꾸준하게 섭취 시 혈관에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 오늘은 하이퍼셀 알티지 오메가3 효능 추천 가격 섭취방법 글을 작성해 보겠습니다.하이퍼셀 알티지 오메가3 추천등 푸른 입자가 생선에 주로 풍부한 불포화지방산이 오메가3입니다. 분자가 크고 물과 잘 안 섞이는 성질의 지용성 성분인 오메가3는 흡수율이 낮은 것이 단점입니다. 나이를 먹을수록 흡수율이 더욱 떨어지기 마련이라서 중장년층은 가급적 체내 흡수율을 최대한 높인 제형의 오메가3 원료를 고르는 것이 중요합니다. 하이퍼셀 알티지 오메가3는 지방산을 분해시켜 머리카락 지름의 1/6 수준 초미세 입자 크기로 만든 원료입니다. 또 친수성 인지질을 사용해서 미.. 2024. 11. 17. 흑매실 효능 효과 만드는법 매실은 과거부터 우리나라 사람들이 소화를 돕고 여러 상황에서 건강을 위해 활용한 전통 재료입니다. 오늘은 영양가 높은 식품이라는 흑매실 효능 효과 만드는 법 알아보는 시간을 가져보겠습니다.흑매실이란?매실은 매화나무의 열매로 선조들이 소화를 도와주고 차가운 성질을 지녀서 열을 내려주는 약용식물로 널리 활용했습니다. 매실 속에 아미그달린 독성이 있으므로 생으로 그냥 먹지 말고, 숙성을 통해 발효시켜 독성을 날리고 효소 형태로 섭취해야 안전하게 먹을 수 있습니다.흑매실이란 우리가 흔히 생각하는 일반 청매의 껍질을 벗긴 상태로 연기로 그을리고 훈증시켜 장시간 발효하여 검게 만든 것을 말합니다. 신맛과 단맛이 조화를 이루는 맛과 함께 발효 과정에서 독성물질은 날아가고, 효소와 항산화 성분이 증가하여 건강에 이롭다.. 2024. 11. 15. 크레송, 물냉이 효능 철분많은음식 워터크레스 먹는법 오늘은 각종 영양소가 풍부한 유럽에서 각종 요리에 활용되는 크레송, 물냉이 효능 철분 많은 음식 워터크레스 먹는 법 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다. 건강 관리를 위해 즐겨 섭취하면 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 크레송, 물냉이 특징'물에서 나는 냉이'라는 뜻을 가진 물냉이는 원산지가 중앙아시아 또는 유럽으로 알려져 있습니다. 생김새가 냉이 꽃을 닮았지만 다른 종으로 미나리 같은 수경식물 중 하나인데 깨끗하고 흐르는 차가운 물에서 자생하는 겨자과의 다년생 수생초본 식물입니다. 한국인에겐 인지도가 낮지만 고대 그리스 군대의 원기회복을 위한 스태미나 식품으로 여겨졌을 정도로 유럽에선 오랫동안 영양학적 가치를 인정받은 잎채소입니다. 줄기와 잎이 작고 톡 쏘고 쌉쌀한 맛과 강렬한 향을 지녀서 향신 채소로.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 127 다음
