전체 글553 말차 효능 부작용 말차녹차차이 마시는법 중국과 한국, 일본까지 동아시아 역사에서 차 문화가 빠질 수 없습니다. 예로부터 선조들은 단순히 음료 목적은 물론 마음을 다스려야 하는 상황이나 건강을 챙기는데 도움을 얻기 위해 차를 마시고는 했습니다. 오늘은 말차 효능 부작용 말차 녹차 차이 마시는 법 알아보겠습니다.말차 녹차 차이기본적으로 말차와 녹차 모두 차나무 잎사귀를 재료로 삼기 때문에 얼핏 보면 그 색과 맛 등 차이를 구분하기 어렵습니다. 그러나 이 둘은 차나무 잎을 재배하는 과정 자체가 다르고, 제조 과정 역시 차이점이 있으므로 엄연히 구분해야 할 필요가 있습니다. 먼저 우리에게 익숙한 녹차는 자연 그대로 햇빛 아래에서 기른 찻잎을 수확해서 찌거나 볶기, 말리기 등을 거친 후 그대로 물에 우리거나 갈아서 마시는데 연한 연두색에 입자는 거친 .. 2025. 3. 23. 파피플로라 효능 부작용 먹는법 파피플로라가 다이어트 식품 원료로 최근에 주목을 받고 있습니다. 이 성분을 첨가한 보조식품이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 제품으로 활용되고 있으며, 이번 글에서는 파피플로라 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.파피플로라란?파피플로라는 검보랏빛의 생강과 식물인 흑생강을 뜻합니다. 태국의 인삼으로 불리는 만큼 태국 사람들은 약 천년이상 전통 의학에서 약재로 활용되어 왔습니다. 특히 일반 생강 대비 아르기닌이 수십 배 풍부하고, 인삼보다 사포닌 함량이 몇 배나 더 많으며 각종 생리활성 물질을 다량 포함하고 있습니다. 무엇보다 메톡시플라본 성분이 풍부한 식품으로 이 플라보노이드 계열의 항산화력은 매우 강력하고, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 것으로 주목받고 있습니다. 즉 다이어트를 원하는 사람들에게 섭.. 2025. 3. 22. 부지깽이 나물 효능 부작용 삶는법 봄철에 인기 있는 여러 가지 봄나물 중 하나로 부지깽이 나물이 있습니다. 독특한 맛과 향은 물론 우리 몸에 유익한 각종 영양소가 풍부한데 오늘 글에서는 부지깽이 나물 효능 부작용 삶는 법 알아보겠습니다.부지깽이 나물이란?부지깽이나물 이름의 뜻은 '생김새가 잎이 작고 둥근 모양이 마치 부지깽이 처럼 생겼다'라는 의미를 담고 있습니다. 부지깽이의 다른 말은 섬쑥부쟁이라고 불리기도 하며, 국화과 식물로 한국에서는 주로 울릉도에서 자생하고, 오랫동안 식재료로 활용되어 왔습니다. 봄나물 중 하나로 4월 제철 식재료로 짧은 기간만 싱싱하게 맛볼 수 있는데 향긋한 봄 향이 진하고 쌉쌀한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 그리고 식물성 단백질과 식이섬유를 비롯하여 비타민A, B1, B2, K, 마그네.. 2025. 3. 20. 카이피라 효능 부작용 먹는법 알아보기 우리나라 사람들이 자주 먹는 채소인 상추는 그 종류가 무척 많습니다. 특히 주로 샐러드와 샌드위치 재료로 자주 쓰이는 유럽형 상추 중 카이피라가 맛과 영양을 갖춘 채소로 인기가 많습니다. 오늘은 카이피라 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.카이피라란?카이피라는 유럽 사람들이 많이 먹는 유러피언 채소 가운데 하나로, 최근에는 우리나라에서도 수경 재배로 이 상추를 키우는 농가가 늘어나고 있습니다. 마치 상추와 양상추를 모두 닮은 외형을 지녔으며, 잎이 넓고 수분 함량도 아주 높은 것이 특징입니다. 먹으면 식감이 부드러우면서 아삭하고, 상큼하며 단맛을 자랑하는 상추로, 일반 상추보다 쌉싸름한 맛이 적어 호불호가 적습니다. 식이섬유가 풍부하고, 비타민A와 비타민C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분 등 각종 영양성.. 2025. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 139 다음
